admin У многих, и у меня в том числе, зима ассоциируется с мандаринами. Это сезонные цитрусовые, которые недаром завоевали себе много поклонников. Кстати, их поглощение представляет собой тот редкий случай, когда приятное совмещается с полезным.
Итак, пару слов о пользе мандарин:
- в 100 граммах этого фруктового деликатеса содержится около 40-45 ККал, так что его вполне можно считать диетическим,
- эфирные масла, содержащиеся в мякоти мандарина, обладают теми же фитонцидами, что и лук, зато пахнут они на порядок приятнее. Иначе говоря, мандарины активизируют защитные силы организма и помогают противостоять вирусам,
- в мякоти этих плодов много пищевых волокон, которые полезны для ЖКТ,
- в соке мандарин много витамина К, увеличивающего эластичность сосудов, так что с их помощью можно нормализовать кровяное давление,
- мандариновый сок мочегонный, так что он обладает противоотечным воздействием.
Считается, что 1 килограмм мандарин, съеденных в течение суток, способен изгнать из кишечника гельминтов. Также эти фрукты помогают отхождению слизи из легких. чем облегчают состояние больных бронхитом.
Кроме общих сведений о пользе, которые приятно читать, поглощая очередную мандаринку, есть и довольно необычные способы использования данных фруктов.
При простуде
Чтобы облегчить состояние, нужно взять 3 столовые ложки сушенных или свежих мандариновых корок, залить их 1 стаканом кипятка, дать настояться и затем, добавив немного меда, выпить.
Нормализация сахара в крови
На 1 литр воды берется кожица 3 мандарин, доводится до кипения. Принимать нужно по 30 грамм несколько раз в день.
Для аппетита и хорошего пищеварения
Следует приготовить спиртовой настой мандарин. Кожура 1 мандаринки заливается 1 стаканом водки, после чего в темном месте настаивается 1 неделю. Принимать нужно по 20 капель, трижды в день, перед едой.
Бытовое применение цитрусовых
Не менее полезны мандарины и в быту. Так, разложенные в шкафу мандариновые корки (конечно, высушенные) помогут изгнать из него моль, а также придадут одежде аромат свежести с легкими, едва уловимыми, цитрусовыми нотками.
Если кот приучился метить какую-то часть жилища, положите там корочку мандарин – ее запах отвратит вашего домашнего любимца от пакости.
Не знала, что мандарины настолько полезны. И это радует, моя дочка просто их обожает, значит еще и с пользой для здоровья их лопает. Спасибо, интересная статья.
Дочка умничка, что обожает их. Я тоже люблю мандарины и эта «любовь» подвигла узнать больше о цитрусовых
Люблю мандарины, но не знала столько пользы о них. Правда недавно на себе заметила их мочегонный эффект, это правда). Благодарю за информацию.
Кроме мочегонного у них много положительных эффектов)))
Хорошие советы, нужно ими воспользоваться, пока еще мандарины есть в продаже)))).
Вот и я стараюсь это благодатное время не упускать)