Как снять головную боль без таблеток

Автор: | 02.12.2016

Спасаемся от головной боли без таблеток.

Даже не очень сильная, но все же донимающая головная боль может испортить день и расстроить добрую половину планов. И не важно, высокий у вас болевой порог или низкий, так как приятного в состязании с болью все равно мало. А уж если нужно думать местом, которое целый день болит, аки самая настоящая рана, то это вообще пытка. И таблетка – это не всегда решение проблемы. Уже не говоря о том, что фармакологические не всегда помогают. Да и побочные явления в виде повышенной нагрузки на печень и почки тоже не радуют.

Но, я пользуюсь достаточно простой техникой (как снять головную боль без таблеток), которая хоть и не всегда, но в большинстве случаев дает свои результаты. И все, что мне для этого нужно – это свои собственные руки и минут так 10 свободного времени, но только, чтобы не отвлекали, иначе придется все начинать заново.

Я усаживаюсь поудобнее и начинаю массаж головы. Первой массирую точку над переносицей легкими, надавливающими движениями, как если бы я была индуской, и рисовала себе на лбу точку. Про себя отсчитываю или засекаю на таймере минуту.

Далее располагаю средние пальцы рук по обеим сторонам висков, но чуть выше их, как раз в той точке, где заканчиваются брови. Также массажирую в течение одной минуты аналогичными движениями подушечек пальцев.

Потом перехожу к растиранию мочек ушей. Серьги при этом желательно снять, но у меня совершенно плоские гвоздики, так что они не мешают манипуляции. После минутного растирания мочек меду большим и среднем пальцами я, как правило, начинаю чувствовать небольшое облегчение. Но, если и это не помогает, то кладу 4 пальца руки на затылок, нащупываю позвонки и начинаю их растирать кругообразными движениями по часовой стрелке также в течение минуты или двух, не более того.

В основном после этого боль попускает, если она была вызвана спазмом сосудов. Так что если голова болит на погоду или когда вы резко зашли из холода в тепло (да еще и были без головного убора), то этот способ станет своего рода «палочкой-выручалочкой». Хотя, при резкой смене температур вместо массажа хорошо помогает 10-минутный горячий душ, но только после того, как вы хотя бы 40 минут провели в комнатных температурных условиях. Заскакивать в душевую, едва сняв с себя куртку не желательно – это слишком большой стресс для сосудов, а потому от подобной затеи лучше отказаться, какой бы привлекательной она не казалась по дороге домой.

И напоследок веселый видеоролик о том как снимают головную боль без таблеток в Африке 🙂

Добавить комментарий