Как выжить после Нового Года и устранить его последствия

Автор: | 30.12.2016

Новый Год – это ночной праздник, который идет вразрез с привычным укладом жизни и с биоритмами. Проще говоря, редко кто привык ночью есть салат оливье, обильно сдобренный майонезом, и запивать это полусладким, а то и вовсе сладким шампанским. Но, такие уж мы люди, что застолье для нас  — непременный атрибут торжества. А когда на столе огромное количество разнообразных лакомств, устоять крайне сложно.

Проблемы начинаются на следующее утро, а точнее день (это уж кому и когда повезет проснуться). Ощущается тяжесть в желудке, словно съеденные вчера блюда каким-то злым и волшебным образом трансформировались в кирпич, который теперь ни переварить, ни выплюнуть не получается. А вот существовать с ним явно не удобно.

Я в течение последних нескольких лет пользуюсь несколькими простыми правилами, позволяющими мне даже не вспоминать о подобных минусах застолья и ночного обжорства.

Кефир поможет уменьшить последствия нового года

Моим первым и самым важным правилом является кефир. Беру обезжиренный, из магазина (лишние жиры после праздника совершенно ни к чему). Притом, пить его надо не только утром, вместо кофе или чая, но и вечером, перед сном. Особенно хорошо помогает избежать похмелья. Если вы явно переели и перепили, то перед сном выпейте пол стакана кефира и утром будете себя чувствовать почти «новеньким».

Если перебор получился только с алкоголем, то кефир можно заменить молоком (опять же, подойдет и обезжиренное, магазинное, но не кипяченное).

Лимонный сок в борьбе с последствиями нового года

Если все же утром тот самый «кирпич» таки образовался, разведите 5 капель лимонного сока в половине стакана еле теплой воды. Холодную пить не надо, поскольку она может усугубить спазм желудка. Выпейте подкисленную воду маленькими глоточками, не спеша.Последствия нового года

Ромашка для облегчения не приятных симптомов

Неплохо бы также днем, еще до начала праздников, заварить себе ромашку. Нужно 1 чайную ложку высушенных цветков залить стаканом кипятка. Лучше всего это сделать и оставить настаиваться в термосе. Утром после праздничного дня вы будете благодарны себе за предусмотрительность. Можно немного подсластить травяной отвар медом, чтобы легче пилось, но не переусердствуйте, иначе может начаться тошнота.

С тошнотой неплохо борется зеленый чай, можно также с небольшим количеством меда. Но, желательно, чтобы чай был без добавок и отдушек.

Как выжить после Нового Года и устранить его последствия: 3 комментария

Добавить комментарий