Мандарины: приятно и полезно

Автор: | 12.12.2017

У многих, и у меня в том числе, зима ассоциируется с мандаринами. Это сезонные цитрусовые, которые недаром завоевали себе много поклонников. Кстати, их поглощение представляет собой тот редкий случай, когда приятное совмещается с полезным. 

Итак, пару слов о пользе мандарин:

  • в 100 граммах этого фруктового деликатеса содержится около 40-45 ККал, так что его вполне можно считать диетическим,
  • эфирные масла, содержащиеся в мякоти мандарина, обладают теми же фитонцидами, что и лук, зато пахнут они на порядок приятнее. Иначе говоря, мандарины активизируют защитные силы организма и помогают противостоять вирусам,
  • в мякоти этих плодов много пищевых волокон, которые полезны для ЖКТ,
  • в соке мандарин много витамина К, увеличивающего эластичность сосудов, так что с их помощью можно нормализовать кровяное давление,
  • мандариновый сок мочегонный, так что он обладает противоотечным воздействием.

Считается, что 1 килограмм мандарин, съеденных в течение суток, способен изгнать из кишечника гельминтов. Также эти фрукты помогают отхождению слизи из легких. чем облегчают состояние больных бронхитом.

Кроме общих сведений о пользе, которые приятно читать, поглощая очередную мандаринку, есть и довольно необычные способы использования данных фруктов.

При простуде

Чтобы облегчить состояние, нужно взять 3 столовые ложки сушенных или свежих мандариновых корок, залить их 1 стаканом кипятка, дать настояться и затем, добавив немного меда, выпить.

Нормализация сахара в крови

На 1 литр воды берется кожица 3 мандарин, доводится до кипения. Принимать нужно по 30 грамм несколько раз в день.

Для аппетита и хорошего пищеварения

Следует приготовить спиртовой настой мандарин. Кожура 1 мандаринки заливается 1 стаканом водки, после чего в темном месте настаивается 1 неделю. Принимать нужно по 20 капель, трижды в день, перед едой.

Бытовое применение цитрусовых

Не менее полезны мандарины и в быту. Так, разложенные в шкафу мандариновые корки (конечно, высушенные) помогут изгнать из него моль, а также придадут одежде аромат свежести с легкими, едва уловимыми, цитрусовыми нотками.

Если кот приучился метить какую-то часть жилища, положите там корочку мандарин – ее запах отвратит вашего домашнего любимца от пакости.

Мандарины: приятно и полезно: 6 комментариев

  1. Татьяна

    Не знала, что мандарины настолько полезны. И это радует, моя дочка просто их обожает, значит еще и с пользой для здоровья их лопает. Спасибо, интересная статья.

    1. viktoria Автор записи

      Дочка умничка, что обожает их. Я тоже люблю мандарины и эта «любовь» подвигла узнать больше о цитрусовых

  2. Ирина

    Люблю мандарины, но не знала столько пользы о них. Правда недавно на себе заметила их мочегонный эффект, это правда). Благодарю за информацию.

    1. viktoria Автор записи

      Кроме мочегонного у них много положительных эффектов)))

  3. Света

    Хорошие советы, нужно ими воспользоваться, пока еще мандарины есть в продаже)))).

    1. viktoria Автор записи

      Вот и я стараюсь это благодатное время не упускать)

Добавить комментарий