Салат щетка для очищения кишечника и похудения

Автор: | 19.01.2017

После праздников  и присущего им обжорства, ощущение тяжести в желудке, словно вы каким-то волшебным образом проглотили кирпич, становится причиной дискомфорта. А еще хочется вернуть свой вес в норму и вообще как-то очиститься от праздничных, майонезно-кремовых излишков.

Чтобы не изводить себя голодными диетами и тем не усугублять здоровье и самочувствие (падать в голодные обмороки никому не понравится), я делаю простенький, овощной салат. Он прекрасно очищает кишечник и активизирует работу желудка.

Для этого полезного салатика — щетки вам понадобится:

1 морковь среднего размера, 1 средняя свекла (желательно красного сорта, а не сахарная), 1 яблоко (я беру зеленое, с кислинкой), 100 грамм капусты и половинка лимона.

Делать салат щетку нужно так:

Морковь потрите на крупной терке (можно на терке, как для корейской моркови), свеклу также натрите или нарежьте очень мелкой соломкой.Морковь для салата щетки

Яблоко нарежьте мелко (я не тру на терку, поскольку с кусочками фрукта салатик получается более сочным).Яблоки для салата щетки

Капусту пошаткуйте, как для борща или в салат.

Далее все составляющие перемешайте и сбрызните блюдо соком половинки лимона.

Кушать этот диетический салат нужно трижды в день, разделив блюдо на 3 порции и поставив на хранение в холодильник. Если есть в течение дня только салат, то можно сбросить до 1,5 килограмма за день (мое достижение, правда, чуть скромнее – 800 грамм).

Употребляя салатик вместе с обычной едой в качестве дополнения можно  убрать за неделю около 3 килограмм, притом, без вреда здоровью.  Это тот редкий случай, когда диетическое блюдо полезно.

Салат щетка для очищения кишечника и похудения: 4 комментария

  1. Татьяна

    Актуально. В последнее время меня такие рецепты очень волнуют. Цифра на весах не радует…

    1. viktoria Автор записи

      Но зато на таком салате можно худеть постепенно и особо не страдая от режима жестких диет

  2. Краснова Оксана

    Интересный такой, летний салатик и название такое необычное. Давно хочу заняться собой, но времени не хватает. А тут красота — и польза организму, и худеешь заодно! Я думаю многие девушки скажут вам спасибо за этот чудо-салат.

    1. viktoria Автор записи

      Я сама им частенько пользуюсь, когда понимаю, что переедала последнее время и чувствуется тяжесть в желудке. А еще он помогает похудеть, так что если показания весов не радуют то он — первейший помощник)

Добавить комментарий