Учимся получать удовольствие от мелочей

Автор: | 15.11.2016

Не так давно, встречая очередной хмурый, осенний день таким же пасмурно-хмурым выражением лица, я задумалась о том, что, собственно, стало его причиной. Ну, само собой, что дождь за окном не прибавляет веселых ноток будням, но разве мы – современные люди, освоившие многое из того, что несколько лет назад казалось фантастикой, так уж зависим от сезонности и прихотей погоды?

Психологи уже досконально объяснили зависимость продолжительности светового дня, а также интенсивности солнечных лучей и человеческого самочувствия, а косвенно и настроения. Но, мне кажется, что дело не только в этом. Подавляющее большинство людей, и я в том числе, привыкли (да-да, попросту привыкли!) к серости повседневной жизни. Мы сваливаем все на погоду, поточные проблемы, головную боль, недосыпания, на окружающих и даже на неблагоприятную экологическую обстановку, но не видим главного – мы даже не пытаемся жить с удовольствием.

Не имея возможности изменить ситуацию, можно менять свое к ней отношения. И вот, заглатывая утреннюю порцию кофеина, я решила навязать себе совершенно иные, теперь уже положительные мысли. Итак, погода за окном пока не радует. И радовать не будет, как минимум, до мая, когда станет почти по-летнему тепло. Но, (и тут уместно поставить три больших восклицательных знака), я наблюдаю эту самую погоду, сидя в уютной, современной обставленной квартире, где вполне тепло и светло. А еще в воздухе витает еле уловимый аромат моей любимой орхидеи Ванда, немного похожий на смесь ванили и какой-то пряности. А к этому запаху примешивается амбре, исходящее из моей кофейной чашки.Удовольствие от мелочей И почему я не замечаю очевидного? И что более важно – почему не радуюсь?  Вместе с изменившимся руслом мыслей лицо начало автоматически расплываться в полублаженной, а наполовину умиротворенной улыбке. И к тому времени, как я допила, сидя у окна, свой кофе, проснулось мое чадо: «Мама, ты утром улыбаешься! Класс!».  И все, о чем я успела в этот момент подумать, было примерно следующего содержания: почему я не делала так раньше?

В этот день я пошла и купила себе еще одну цветущую орхидею, а сыну – маленький набор конструктора Лего, который он тут же принялся увлеченно собирать. Я поняла, что нужно радоваться мелочам. А мы живем, не замечая той простой истины, что окружены всяческими благами. Счастье не требует ни глобальных денежных расходов, ни мегаусилий, ни даже каких-то шагов. Нужно всего лишь замечать то, что дарит удовольствие или просто делает жизнь более комфортной. А в плохую погоду можно радоваться теплому шарфу или купленному в уличном киоске глинтвейну. И начиная замечать подобное, мы обретаем душевное равновесие, а в глазах появляются те самые, почти неуловимые искры. Теперь каждый свой день я начинаю с того, что радуюсь. И чем больше на все, что вокруг, обращаю внимание, тем красочней становится жизнь.

Добавить комментарий